Comment mieux vivre avec son stress ?
Formation
Conférence
La formation sur la gestion du stress est primordiale pour aider les professionnel.le.s à améliorer leur bien-être au travail, ainsi que leur santé mentale et physique. Elle leur permettra d’être plus efficaces, plus engagés et plus épanouis dans leur quotidien et ainsi de proposer des soins et un accompagnement de qualité aux enfants.
À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure d’acquérir des compétences et des techniques pour mieux gérer son stress au travail et ainsi maintenir un équilibre émotionnel et un bien-être physique et mental.
Programme
- Comprendre les mécanismes et les effets du stress sur la santé mentale et physique
- Comprendre comment établir une routine de gestion du temps pour aider à réduire les niveaux de stress
- Discuter de stratégies pour développer une attitude positive face aux situations stressantes
- Comprendre les limites personnelles et apprendre à demander de l’aide en cas de besoin
- Apprendre des techniques de gestion du stress pour aider à maintenir un équilibre émotionnel
Processus d’évaluation
Évaluation préalable avant le début de la formation, les participants remplissent un questionnaire pour évaluer leurs connaissances et leurs besoins.
Évaluation formative pendant la formation, des évaluations sont proposées aux participants pour vérifier leur compréhension des concepts abordés.
Évaluation sommative à la fin de la formation, une évaluation est proposée pour évaluer la satisfaction des participants et la qualité de la formation dans son ensemble.
Moyens Pédagogiques
Présentations interactives pour présenter les concepts clés de la formation, en utilisant des images, des vidéos et des exemples concrets pour illustrer ses propos.
Discussions de groupe pour échanger sur les expériences et les pratiques professionnelles des participants, pour les aider à mieux comprendre les besoins des enfants et trouver des solutions aux problèmes de communication rencontrés.
Études de cas pour aider les participants à mieux comprendre les situations qu’ils rencontrent et proposer des solutions adaptées.
Exercices pratiques pour améliorer leurs compétences, comme des jeux de communication ou des exercices d’écoute active.
Supports pédagogiques pour aider les participants à mieux comprendre les concepts abordés, comme des vidéos éducatives, des fiches techniques, des guides pratiques, etc.
Nos petits plus
L’expertise terrain du formateur dans le domaine de la petite enfance et spécialiste dans la communication bienveillante depuis 15 ans.
L’approche pédagogique interactive et participative permet aux participants d’acquérir des compétences pratiques par des exercices et des jeux de rôle.
La formation est adaptée aux besoins spécifiques des professionnel.le.s de la petite enfance, en prenant en compte la spécificité de leur quotidien.
La diversité des outils pédagogiques pour rendre l’apprentissage plus vivant et stimulant. (jeux de rôle, activités ludiques, supports pédagogiques).
Public :
- Éducateur de Jeunes Enfants
- Auxiliaire de Puériculture
- AEPE
- TISF
Pré-requis :
- Tous niveaux acceptés
Financement :
- Prise en charge individuelle
- Employeur ou collectivité
- OPCO
Modalités :
- Présentiel
- Distanciel
Les mots clefs :
- Santé
- Écoute de soi
- Équilibre
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